Boba, juga dikenal sebagai pearl atau bubble, adalah bola kenyal yang terbuat dari tepung tapioka yang sering ditambahkan ke dalam minuman manis seperti bubble tea atau milk tea. Meskipun terkenal enak dan populer di kalangan banyak orang, terutama generasi muda, ada beberapa potensi bahaya yang terkait dengan mengonsumsi boba dalam minuman manis. Berikut adalah beberapa risiko dan bahaya yang perlu diperhatikan:

**1. Tinggi Gula dan Kalori:**
– Minuman boba cenderung tinggi gula dan kalori. Gula tambahan dalam minuman boba dapat menyebabkan peningkatan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan masalah kesehatan lainnya jika dikonsumsi secara berlebihan.

**2. Potensi Efek Buruk bagi Kesehatan Gigi:**
– Gula dalam minuman boba dapat merusak gigi jika tidak membersihkan mulut dengan baik setelah mengonsumsinya. Gula dapat memberi makan bakteri di mulut yang menghasilkan asam yang merusak enamel gigi.

**3. Tepung Tapioka yang Dikukus:**
– Tepung tapioka yang digunakan untuk membuat boba dalam minuman bubble tea sering dikukus dengan pewarna dan pemanis tambahan. Ini dapat mengandung bahan tambahan yang kurang sehat.

**4. Kemungkinan Alergi atau Sensitivitas:**
– Beberapa orang mungkin memiliki alergi atau sensitivitas terhadap bahan-bahan yang digunakan dalam boba, seperti tepung tapioka atau pewarna makanan. Ini dapat menyebabkan reaksi alergi seperti gatal-gatal, ruam, atau gejala pencernaan.

**5. Mengganggu Keseimbangan Nutrisi:**
– Mengonsumsi minuman boba yang tinggi gula dan kalori dapat mengganggu keseimbangan nutrisi dan menghambat upaya menjaga berat badan yang sehat.

**6. Pengaruh pada Kadar Gula Darah:**
– Kandungan gula yang tinggi dalam minuman boba dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat, yang kemudian diikuti oleh penurunan gula darah. Ini dapat membuat Anda merasa lelah dan lapar lagi, yang mungkin mendorong Anda untuk mengonsumsi lebih banyak makanan berkalori tinggi.

**7. Pengaruh pada Kesehatan Jantung:**
– Konsumsi gula berlebih dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Minuman boba yang tinggi gula dan kalori dapat menyumbang pada peningkatan risiko ini jika dikonsumsi secara teratur.

Untuk menghindari bahaya potensial yang terkait dengan minuman boba, sebaiknya konsumsi mereka dengan bijak dan sesekali saja. Anda juga dapat memilih minuman boba rendah gula atau menggantinya dengan minuman yang lebih sehat seperti teh herbal tanpa gula tambahan. Selain itu, pastikan untuk menjaga kebersihan gigi Anda dan membersihkannya dengan baik setelah mengonsumsi minuman boba.