Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation (TENS) adalah metode terapi non-invasif yang menggunakan aliran listrik lemah untuk mengurangi rasa sakit. Ini adalah alat yang digunakan untuk mengobati berbagai jenis nyeri, baik yang bersifat kronis maupun akut. Berikut adalah informasi lebih lanjut tentang TENS:

**Bagaimana TENS Bekerja:**
TENS bekerja dengan mengirimkan impuls listrik melalui elektroda yang ditempatkan di kulit di dekat area yang mengalami nyeri. Ini merangsang saraf di bawah kulit dan menghasilkan efek analgesik (pengurangan rasa sakit). Meskipun mekanisme pasti bagaimana TENS mengurangi rasa sakit masih belum sepenuhnya dipahami, beberapa teori menyebutkan bahwa stimulasi listrik mengganggu sinyal nyeri yang dikirim ke otak atau merangsang pelepasan endorfin, yaitu hormon alami yang mengurangi rasa sakit.

**Manfaat TENS:**
1. **Mengurangi Rasa Sakit:** TENS digunakan untuk mengobati berbagai jenis nyeri, termasuk nyeri otot, nyeri sendi, nyeri saraf, nyeri punggung, sakit kepala, dan banyak lagi. Ini dapat memberikan bantuan yang signifikan bagi individu yang mengalami nyeri kronis.

2. **Pilihan Non-Obat:** TENS adalah alternatif yang baik untuk obat penghilang rasa sakit, terutama bagi mereka yang ingin menghindari potensi efek samping dari obat-obatan.

3. **Penyembuhan Cedera:** TENS dapat digunakan dalam rehabilitasi fisik untuk membantu mengendalikan rasa sakit selama pemulihan dari cedera atau operasi.

4. **Meningkatkan Fungsi Otot:** Pada beberapa kasus, TENS dapat membantu mengurangi kekakuan otot dan meningkatkan sirkulasi darah di area yang terkena.

**Penggunaan TENS:**
– TENS biasanya digunakan dengan resep dari dokter atau oleh fisioterapis yang berpengalaman. Namun, ada juga alat TENS yang dapat digunakan di rumah dengan pengawasan medis yang tepat.

– Elektroda TENS ditempatkan di area yang mengalami nyeri atau pada jalur saraf yang menghubungkan ke area tersebut.

– Sesi TENS biasanya berlangsung sekitar 15 hingga 30 menit. Durasi dan frekuensi penggunaan TENS dapat disesuaikan sesuai dengan kebutuhan individu.

**Kontraindikasi dan Efek Samping:**
Meskipun TENS adalah terapi yang relatif aman, ada beberapa kontraindikasi dan potensi efek samping. TENS tidak boleh digunakan oleh individu dengan penyakit jantung, epilepsi, atau jika ada masalah kulit di area penggunaan elektroda. Beberapa efek samping yang mungkin termasuk iritasi kulit, alergi terhadap bahan elektroda, atau sensasi tidak nyaman selama stimulasi.

Sebelum menggunakan TENS, sangat penting berkonsultasi dengan profesional medis yang berkualifikasi untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan pengaturan yang tepat untuk penggunaan alat TENS. Dengan penggunaan yang benar dan sesuai, TENS dapat menjadi alat yang efektif dalam mengelola rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup bagi mereka yang menderita nyeri kronis.