Pasti banyak yang suka mengonsumsi buah kelapa saat siang hari atau saat sedang lelah, Karena saat mengonsumsi buah kelapa kita terasa yang segar di tenggorokan, Di tambah di campurkan dengan Es rasa nya pasti lebih nikmat. Bukan hanya rasa nya yang sangat nikmat, Tetapi buah kelapa juga memiliki manfaat yang sangat luar biasa loh guys.
Kelapa yang di campurkan dengan es banyak di sajika saat bulan puasa, Karena sangat menyentuh tenggorokan di saat buka puasa. Daging dari buah kelapa juga memiliki nutrisi loh guys, Dan tidak kalah baik nya juga dengan buah buah yang lain nya.
Ini lah beberapa manfaat buah kelapa untuk kesehatan tubuh kita ya guys :
1. Dapat menjaga sistem pencernaan
Daging buah kelapa bukan hanya membuat kamu kenyang loh guys, Tetapi serat daging kelapa juga dapat membuat sistem pencernaan kamu lebih sehat. Lemak yang terdapat pada daging buah kelapa juga dapat menjaga kesehatan usus kamu guys. Itu dilakukan nya dengan cara penyerapan vitamin A, D, E, dan juga vitamin K. Bahkan juga dapat mencegah tumbuhnya jamur dari infeksi di dalam pencernaan.
2. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh
Di dalam dagung buah kelapa juga terdapat kadungan senyawa mangan dan antioksidan, Senyawa ini di percaya dapat menurunkan peradangan dalam tubuh kita, Dan juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh kita loh guys. Bukan hanya itu, Senyawa yang di miliki buah kelapa seperti MCT juga dapat berperan di dalam tubuh sebagai antijamur, Antivirus, Dan yang lebih hebat nya lagi ialah, Dapat menjadi penghalang muncul nya tumor. Namun itu masih di butuh kan penelitian tentang buah kelapa ini memang dapat menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh kita ya guys.
3. Kaya akan mineral
Ternyata daging buah kelapa sangat kaya akan mineral loh guys, Kandungan yang terdapat di buah kelapa seperti kandungan mineral ini dapat memenuhi kebutuhan mineral tubuh kalian ya guys, Dan ini juga sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita ya guys.’
Dan itu lah beberapa manfaat dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh kita ya guys, Jadi jangan lupa untuk mengonsumsi buah kelapa ya guys.